El jueves 23 de marzo, con los alumnos de 3º de la ESO fuimos a las Esclusas de Valdegurriana, a practicar la Orientación en el Medio Natural. Es una actividad de enorme potencial educativo, los alumnos aprendieron a orientarse con mapas topográficos e hicieron deporte en la Naturaleza. Unos corrieron más que otros y recibieron su diploma honorífico y en general les gustó mucho la actividad.
Álbum fotográficoRecuperación del examen 3ºESO
Debéis hacer un plan de entrenamiento para correr una 10K (una carera de 10 Kilómetros) con los métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica, de los apuntes y vistos en clase.
- El entenamiento será durante 6 semanas y tres días a la semana.
- Ir utilizando cada día métodos diferentes.
- Progresar paulatinamente con los tiempos de trabajo y con las distancias recorridas.
Me lo podéis dar por escrito o mandarmelo ANTES DEL 5 DE DICIEMBRE a:
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Las fechas definitivas para la salida de orientacion en la esclusas de Valdegurriana son:
3A y 3B: 1 de marzo.
3C, 3D, 3E y PMAR: 11 marzo.
Recordad que es una actividad de EF, y hay que venir con ropa y calzado adecuados.
Ya podeis descargar los apuntes de la primera evaluacion. La ficha de las dos hojas finales debe ser completada y entregada al profesor la semana del 12 al 16 de noviembre (no mas tarde de la segunda clase de EF de esa semana).
Ficha 1 con el contenido teórico complementario a la práctica. Entra para el examen de la 1ª evaluación. AQUÍ.
Ya podéis consultar la programación y normas para 3º de ESO durante el curso 2018/19.
Para mis alumnos de 3º ESO B
Aquí os dejo la primera ficha que debéis entregar en cuanto acabemos las pruebas de valoración de la condición física.
Descargar AQUI
Saludos
Teresa López
YA PODÉIS DESCARGAROS EL CUADERNILLO DE LA 3ª EVALUACIÓN; SI LO PREFERÍS, PODÉIS PEDIR UNA COPIA EN EL INSTITUTO. EN ESTA EVALUACIÓN ES OBLIGATORIA SU ENTREGA, PUES NO HABRÁ EXAMEN. ATENTOS A LA FECHA ESTABLECIDA. INTRO
Los alumnos de 3º de ESO participaron en la actividad extraescolar "Orientación en los parques" que tuvo lugar el 14 de marzo en el entorno de las Esclusas de Valdegurriana.
Nos desplazamos andando desde el instituto y fue un agradable paseo por el canal hasta llegar al punto de encuentro. Desde allí realizamos un recorrido de aproximación. Divididos en dos grupos, y cada uno de nosotros con su mapa, fuimos orientando el plano, entendiendo las leyendas hasta llegar al punto de salida de las carreras de orientación.
Individualmente o por parejas, con nuestro mapa y nuestra brújula, fuimos encontrando las balizas, marcando con la pinza nuestro plano y corriendo al punto de partida intentando hacer el recorrido en el menor tiempo posible.
Acabamos la actividad con unos juegos de orientación muy divertidos. Lo más duro fue la vuelta al instituto ya que estábamos cansados aunque habíamos pasado una mañana muy agradable.
files/D. Educación Física/Valdegurriana.jpg
Alumnos de 3º eso A y C que vais a participar en la actividad extrescolar "Orientación en los parques":
Os indicamos que la actividad se realizaría el 14 de febrero pero son 80 alumnos los que se han apuntado y nos vemos obligados a realizarla en dos días.
Así: 3º eso B y D iremos a las esclusas de Valdegurriana el 14 de febrero como estaba previsto y 3º eso A y C realizarán la actividad el 28 de febrero.
Tenemos la autorización de vuestros padres para el 14 de febrero, si el cambio de fecha supone por cualquier motivo no poder asistir a la actividad, comunicarlo a vuestra profesora de educación física. En caso contrario, entendemos que la autorización del 14 de febrero sirve para el 28 de febrero.
Para todos los alumnos de 3º ESO, fotocopias de Balonmanofiles/D. Educación Física/FICHA_2_EL_BALONMANO_UN_DEPORTE_COLECTIVO.doc
A mis alumnos de 3º eso B les dejo estos apuntes de las cualidades físicas básicas
